Mešavina "Zlatni Eliksir

Sastojci:

1. Kurkuma (Curcuma longa) – 1 kašičica

   • Moćno protivupalno dejstvo, podržava imunitet, deluje kao antioksidant.

2. Đumbir (Zingiber officinale) – 1 kašičica sveže rendanog đumbira ili ½ kašičice suvog

   • Poboljšava cirkulaciju, podržava probavu i smanjuje mučninu.

3. Cimet (Cinnamomum verum) – ½ kašičice......

Kurkuma

Kada bi ste izabrali jednu biljku kao najlekovitiju za coveka univerzalno , koja bi to biljka bila ?

Izbor jedne biljke kao najlekovitije za čoveka je težak jer mnoge biljke imaju izuzetne lekovite osobine, a njihova vrednost zavisi od specifičnih potreba i konteksta. Ipak, jedna biljka koja se često smatra univerzalno korisnom i adaptabilnom u lečenju različitih bolesti je kurkuma (Curcuma longa), zbog njenog aktivnog sastojka kurkumina.

---

Zašto kurkuma?

Kurkuma se koristi hiljadama godina u tradicionalnoj medicini, poput...

Najboli cajeve za respiratorne probleme

 Postoji nekoliko vrsta čajeva koji se tradicionalno koriste za ublažavanje respiratornih problema, a ovdje su neki od njih:

1. Kamilica: Kamilica se često koristi za ublažavanje simptoma prehlade i gripe, uključujući kašalj i zapušen nos. Također ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upala u dišnim putevima.

2. Đumbir: Đumbir je poznat po svojim protuupalnim svojstvima i može pomoći u ublažavanju upala dišnih puteva. Također se smatra da pomaže u ublažavanju kašlja i poboljšanju cirkulacije.

3. Eukaliptus: Eukaliptus se često koristi u aromaterapiji i kao sastojak za čaj za ublažavanje simptoma prehlade i gripe. Također se smatra da pomaže u otvaranju dišnih puteva i olakšava disanje.

4. Nana: Nana se često koristi za ublažavanje simptoma prehlade i gripe, uključujući kašalj i začepljenje sinusa. Također ima protuupalna svojstva koja mogu pomoći u smanjenju upala dišnih puteva.

Važno je napomenuti da se ovi čajevi ne bi trebali koristiti kao zamjena za medicinsku njegu, pogotovo ako simptomi postanu ozbiljni ili se ne poboljšaju. Ako imate problema s disanjem ili drugih ozbiljnih respiratornih problema, uvijek se obratite svom liječniku.

Najvise korisceni cajevi u svetu i ukratko njihovo dijelovanje

 Postoji mnogo vrsta čajeva, a ovdje su neke od najpopularnijih i njihove primjene:

1. 
   Crni čaj: Crni čaj je najčešći čaj koji se konzumira u svijetu. On sadrži kofein i ima blago stimulativno djelovanje. Također se smatra da pomaže u sprečavanju srčanih bolesti i
   karcinoma.

2. Zeleni čaj: Zeleni čaj sadrži antioksidanse koji pomažu u zaštiti tijela od oksidativnog stresa. Također se smatra da poboljšava koncentraciju i pomaže u borbi protiv stresa.

3. Bijeli čaj: Bijeli čaj je

Čajevi i zdravlje

 Ispijanje čajeva može pružiti brojne zdravstvene koristi, ovisno o vrsti čaja koju pijete. Na primjer, neki čajevi su bogati antioksidansima koji pomažu u borbi protiv oksidativnog stresa u tijelu, što može pomoći u sprečavanju različitih bolesti. Također, mnogi čajevi imaju protuupalna svojstva i mogu pomoći u smanjenju upale u tijelu.

Čajevi su također dobar izvor hidratacije, što je važno za održavanje općeg zdravlja i vitalnosti. Pijenje dovoljno tekućine može pomoći u

Univerzalno zdravlje

 Univerzalno zdravlje se odnosi na koncept koji promiče jednaku i pravednu dostupnost zdravstvene zaštite za sve ljude, bez obzira na njihovu društvenu poziciju, financijsku situaciju, mjesto stanovanja ili bilo koju drugu karakteristiku. Ovaj koncept priznaje da su zdravlje i dobrobit svih ljudi međusobno povezani i da je pružanje adekvatne zdravstvene zaštite važno za zaštitu ljudskih prava i promicanje socijalne pravde.

Ključni elementi univerzalnog zdravlja uključuju:

1. Jednaku dostupnost zdravstvene zaštite: Svi ljudi bi trebali imati pristup kvalitetnoj zdravstvenoj zaštiti bez obzira na svoju financijsku situaciju ili mjesto stanovanja.

2. Poboljšanje zdravstvenih sustava: Zdravstveni sustavi trebaju biti učinkoviti, učinkoviti i prilagođeni potrebama ljudi.

3. Prevencija bolesti i promicanje zdravlja: Fokusiranje na preventivne mjere i promociju zdravog načina života, poput pravilne prehrane, tjelesne aktivnosti i kontroliranja stresa, može smanjiti rizik od mnogih bolesti i poboljšati opće zdravlje.

4. Suočavanje s nejednakostima u zdravstvenoj skrbi: S obzirom na to da neki ljudi mogu biti izloženi višim rizicima od bolesti, poput siromašnih, starijih ili izbjeglica, važno je da zdravstveni sustavi imaju planove za suočavanje s takvim nejednakostima.

5. Jačanje globalnog zdravstvenog sustava: Univerzalno zdravlje ne ograničava se samo na zemlje s visokim prihodima. Globalni zdravstveni sustav treba biti jak i osigurati jednaku dostupnost zdravstvene zaštite u cijelom svijetu.

Promicanje univerzalnog zdravlja je važno jer je zdravlje osnovno ljudsko pravo. Univerzalno zdravlje može pomoći u smanjenju nejednakosti u zdravstvenoj skrbi i poboljšanju kvalitete života ljudi diljem svijeta.

Zdravo posuđe

Kvalitetno posuđe pomaže da ostanete u dobrom zdravlju i poboljšava ukus hrane.

Nije bez razloga to što se samo staklene i keramičke epruvete koriste u hemijskim laboratorijima, gdje materijal epruveta ne smije utjecati na rezultate eksperimenta. Staklo i keramika su inertni i nereaktivni.

Sljedeći put kada kupujete posuđe za svoju kuhinju, uzmite u obzir reaktivnost posuđa i kuhinjskog pribor, i kada je to moguće, odaberite inertno ili nereaktivno posuđe.

Autofagija - dijeta i detoksikacije organizma

Nobelova nagrada za fiziologiju ili medicinu (2016.) za otkrića mehanizama autofagije (Autophagy), pripala je naučniku Yoshinori Ohsumi. Ovaj japanski ćelijski biolog je obrazložio autofagiju kao proces koje ćelije koriste da bi razgradile i reciklirale ćelijske komponente. Ćelije će ˝reciklirati˝ svoje delove samo u određenim vremenskim intervalima i to kada im mi to omogućimo, kada je telo u tzv. stanju periodičnog gladovanja. 

Šta je autofagija?

Bademovo mleko i kako da ga napravite sami

Badem spada u najzdravije namirnice na svetu. Iako se misli da spada u grupu orašastih plodova, badem (lat. Prunus amygdalus) je zapravo koštunjavo voće. U tom je smislu blizak srodnik šljive, višnje, kajsije i breskve.

Bademi sadrže veliki deo dnevno preporučene količine vitamina, minerala, vlakana i aminokiselina.
Bademi su bogati...

Bademovo ulje

Da biste uzimali bademovo ulje, jednostavno popijte dvije do četiri žlice, poželjno iz tople žlice, jer se brže apsorbira u vaš sustav ako je njegova temperatura bliža vašoj prirodnoj tjelesnoj temperaturi. Također ga možete pomiješati u proteinsko piće ili ga posipati na salate, Poboljšava i ubrzava probavu i metabolizam, snižava kolesterol, opušta mišiće te jača imunološki sustav. Dobro je za upalna stanja sinusa i grla, ali za opekotine.

Bogato je biljnim bjelančevinama, vitaminima A, B1, B2 i B6 te vitaminom E. Također sadrži nezasićene masne kiseline omega-3,6 i 9. Bademovo ulje sadrži visoku količinu magnezijuma.

Bademovo ulje se dobiva ekstrakcijom ekstrakcijom iz suhih plodova badema, a jedno je od najstabilnijih biljnih ulja, bogate arome i ljekovitih sastojaka dugog trajanja. Preporučuje se kupnja i konzumacija nerafiniranog odnosno hladno prešanog bademovog ulja, s obzirom na to da u takvom postupku obrade ne gubi svoja svojstva zbog izloženosti visokim temperaturama. Upravo u takvom obliku ga i mi koristimo u našim uljima.

Vitamini u ulju su umirujući pa će vrlo lako regenerirati oštećenu i suhu kožu. Ovo ulje smiruje opekline i upale te koži osigurava elastičnost. Sprječava sušenje kose te omogućuje sjaj. Sadrži vitamin A koji štiti folikule pa se zbog toga ubrzava rast dlake, mekoća i volumen.

Bademovo ulje je jednostavno na različite načine dodati u vaš svakodnevni život. Ono je dovoljno lagano da se koristi izravno na koži, iako se općenito ne preporučuje kao cjelovita krema za lice, jer može uzrokovati neželjenu masnoću na licu. Također ga možete primijeniti izravno na kosu

Prednosti bademovo ulja za negu kože i dlaku .

• Čini dlaku dugom i zdravom
• Omekšava i omogućava bolje raščešljavanje
• Njeguje i hrani vitaminima
• Tretira perut
• Smanjuje upale vlasišta
• Hidratizira kožu
• Pruža anti-age učinak
• Štiti kožu od vanjskih utjecaja
• Pomaže ujednačiti ten
• Regenerira oštećene dijelove
• Pruža zdravi sjaj
• Smanjuje iritacije i upale
• Sprječava ljuskanje i suhu kožu
• Omekšava kožu

Jogurt dijeta

Jogurt dijeta za samo 3 dana smršavite 4 kilograma

Prvi dan

Doručak
Ujutro pojedite voćni ili obični nemasni jogurt s pahuljicama po vlastitoj želji.
Ručak
Na maslinovom ulju prodinstajte povrće i na kraju pomiješajte s rižom. Osim soli i papra u povrće nemojte dodavati nikakve začine. Za desert pojedite voćni jogurt.
Večera
Prije spavanja zasititi će vas salata sa šunkom i mrkvom. Dakle, nasjeckajte jednu mrkvu, jabuku i 50 g šunke pa sve popržite na maslinovom ulju. Sve zajedno pomiješajte s nemasnim jogurtom.

Matičnjak-Pčele ga vole, pa zbog toga i nosi ime matičnjak

Pčele ga vole, pa zbog toga i nosi ime matičnjak (lat. Melissa officinalis), a nazivaju ga i melisa, limunčica, čelinjak, limunka, maternjak, pčelinja metvica, rojevac i macina trava.

Matičnjak je jedna od malobrojnih biljaka koje su istovremeno ljekovite, mirisne, ukrasne, začinske, aromatične, medonosne i imaju industrijsku primjenu. 

U liječenju je zastupljen i cijenjen od pamtiveka

 Iz više studija na temu djelovanja matičnjaka na ...

Jesenja preventivna zaštita

Kako biste jesen proveli bez dosadnih bolesti koje ona inače donosi potrebno je poduzeti neke korake
Svi smo spremni da loše strane jeseni i zime, a to su gripa ili virusne prehlade. Simptomi su nam svima također poznatu –  curenje iz nosa, kašalj, drhtavica, povišena tjelesna temperatura (može, ali i ne mora nastupiti), glavobolja, bolovi u zglobovima, pretjerani umor i nedostatak apetita

U nastavku predlažemo neki od  preparata koji mogu biti vrlo učinkovita pomoć u borbi protiv ovih zimskih napasnika.

 Vitamin C

Vitamin C je jedan od najučinkovitijih prirodnih lijekova za prehladu jer povećava proizvodnju bijelih krvnih stanica, a također može spriječiti ...

Divlji kesten za proširene vene i hemoroide

Divlji kesten (Aesculus hippocastanum L.) iz porodice divlji kesteni (Hippocastanacaeae) raste kao kultivirano ukrasno drvo, visoko čak i do 20 metara. Često raste u gradskim parkovima i drvoredima.
 Cvjetovi su složeni u piramidalne uspravne cvatove.  Plod divljeg kestena je zapravo sjemenka u bodljikavu cahuru, bude ih po dvije – tri u jednom cahuru Sjajne je smeđe boje i ima...

Praziluk kao diuretik i antioksidans

Praziluk se može koristiti kao diuretik, antioksidans i povoljno deluje protiv mikroba kao neka vrsta antibiotika.
Praziluk čisti krvne sudove od masnih naslaga i povišenog holesterola.
Za obloge se mogu koristiti listovi ili zdrobljen praziluk kod: bolova u zglobovima, bolovima u kostima, kod gihta i kod povećane štitne žlezde.
Pošto praziluk sadrži dosta hranljivih i lekovitih sastojaka a malo kalorija, koristi se u mnogim dijetama....

Breskva - za čišćenje organizma

Breskva, (Prunus persica) je drvo iz familije ruža (Rosaceae). Poznato je po istoimenim plodovima, koje čovek koristi kao veoma ukusno i slatko voće. Potiče iz Azije
Breskva je pronađena u Kini gde je bila sastavni deo prvih dana kineske kulture. U tekstovima, breskva se pri put javlja u jednom spisu iz ...

Konopljin čaj

Konopljin čaj se uveliko koristi u mnogim zemljama, gde ga neki piju zbog njegovog izvrsnog ukusa, dok ga drugi piju zbog njegovog pozitivnog uticaja na zdravlje i relaksaciju tela i uma.

Uticaj korišćenja konopljinog čaja je sledeći : poboljšava varenje, snižuje krvni pritisak i povećava energiju. Pored toga , konopljin čaj je povezan sa mršavljenjem, šećerom u krvi,  kontroliše i snižava holesterol.

PRIPREMA:

1 gr. sušenih listova konoplje (što je otprilike mala čajna kašika) staviti u ...

Ulje Konoplja lek za sve

Bolje biti ilegalno živ nego legalno mrtav, rekao bi Alan Ford

Sudeći prema brojnim istraživanjima i živim ljudima koji su pobijedili ovu, naizgled neizlječivu bolest uljem od kanabisa, zaista je bilo i vrijeme da vladajući makar razmisle o legalizaciji konoplje u medicinske svrhe jer ako ništa drugo konoplja može učiniti sigurno više nego što može učiniti farmaceutski otrov zvan morfij koji izaziva ovisnost, ne pomaže dugoročno, a opet je dostupan teško oboljelima, što je apsurd ako znamo da...

Seme Konoplja - Superhrana

U jednom naučnom radu je izloženo da je bilo dovoljno istraživanja koja bi potvrdila hipotezu da seme konoplje pozitivno utiče kod bolesti srca. Međutim, autori tvrde da još uvek ne znamo koliko je tačno semena potrebno da bi došlo do ovog pozitivnog uticaja ili na koji način bi moglo da se koristi u terapeutske svrhe.
Druge, ranije studije, su otkrile da seme konoplje može da ima pozitvan uticaj na ...

Konoplja se kao lek upotrebljava preko 5000 godina A danas je ZABRANjENO

U medicini, konoplja se najčešće upotrebljava protiv stresa, gubitka apetita, mučnine izazvane hemoterapijom, ublažavanja posledica teškim bolesti, itd.
Osim što se od konoplje prave medicinski preparati, u makrobiotičkoj ishrani se preporučuje konopljino seme, koje sadrži kompletan izvor proteina i sve bitne omega masti neophodne za ljudsko zdravlje... Navodi se da upotreba celog semena od konoplje u ishrani poboljšava....